Wat is vasten:
Snel is de actie van snel of Eet geen voedsel. EEN langdurig vasten veroorzaakt een gebrek aan voedingsstoffen en energiebronnen die veranderingen in de structuur en functie van de organen en zelfs de dood kunnen veroorzaken.
Vasten kan voor verschillende doeleinden worden gedaan redenen::
- Vasten om af te vallen. Er is een overtuiging dat je moet vasten om af te vallen. Het kan echter leiden tot ernstige gezondheidsproblemen en het wordt geassocieerd met eetstoornissen zoals anorexia. Er zijn andere, meer aanbevolen methoden voor gewichtsverlies waarbij vasten niet is inbegrepen.
- Spiritueel vasten. Het wordt gedaan om religieuze of spirituele redenen. Enkele voorbeelden van vasten in verband met religieuze overtuigingen zijn vasten tijdens Yon Kippur en vasten of sawm (صَوْم) tijdens de maand Ramadan.
- Vasten voor een bloedtest. Bepaalde soorten medische tests worden 'op een lege maag' uitgevoerd. Dit is vanwege fysiologische redenen, aangezien het de bedoeling is om 'onder normale omstandigheden' een monster te nemen en sommige parameters veranderen na inname van voedsel, bijvoorbeeld cholesterol of transaminasen. Het komt ook omdat de referentiewaarden zijn gestandaardiseerd uit analyses van de gezonde en nuchtere populatie.
Vasten van Daniel
De daniel snel het is een soort van geestelijk vasten. Het is gebaseerd op fruit, groenten en water en is gebaseerd op een tekst uit het Oude Testament, in het boek Daniël: 'In die dagen werd ik, Daniël, drie weken lang gekweld. Ik at geen delicate delicatesse; er kwam geen vlees of wijn in mijn mond, en ik zalfde mezelf ook niet met zalf, totdat de drie weken om waren.' (Dan 10: 2-3)
Bidden en vasten
Traditioneel wordt vasten in sommige culturen geassocieerd met spiritualiteit als een vorm van opoffering, boetedoening, spirituele kracht in het aangezicht van verleidingen, het reinigen van onzuiverheden en een staat van aanleg voor gebed teweegbrengen.
In de katholieke traditie zijn er voorbeelden in de Bijbel van vasten. Bijvoorbeeld in deze passage uit het evangelie volgens Lucas:
"En Jezus, vervuld met de Heilige Geest, keerde terug van de Jordaan en werd veertig dagen door de Geest naar de woestijn geleid en de duivel stelde hem op de proef. Hij at in die dagen niets, dus daarna had hij honger ." (Lk 4: 1-2)
vastendagen
in de leer katholiek, de snel Er wordt aangenomen dat je slechts één sterke maaltijd per dag eet en nog twee kleine maaltijden die de hoofdmaaltijd helemaal niet overschrijden. Dit dient te gebeuren op Aswoensdag en Goede Vrijdag. De onthouding eet geen rood vlees. Onthoudingsdagen zijn alle vrijdagen en Aswoensdag. Er zijn enkele dispensaties en afkoopsommen vastgelegd in het kerkelijk recht. Deze vormen van boetedoening kunnen variëren, aangezien ze zijn vastgesteld door de bisschoppenconferentie van elk land.
Ontbijt
Het woord ontbijt betekent oorspronkelijk het tegenovergestelde van 'vasten'. Het wordt vaak toegepast op de voeding die aan het begin van de dag plaatsvindt en die eindigt met de vastenperiode tijdens de slaapuren.
Andere redenen om te vasten
Vasten kan soms ook worden gebruikt als een vorm van protest, bekend als een hongerstaking. In sommige stromingen van de natuurlijke geneeskunde wordt vasten gebruikt om bepaalde ziekten te bestrijden.
