Wat is geestelijke gezondheid:
Als we het hebben over de mentale gezondheid, bevinden we ons in de aanwezigheid van een complex concept, dat verschillende gebieden van ons dagelijks leven en van ons lichaam omvat, evenals de welzijn en evenwicht dat een persoon moet hebben in zijn psychische, emotionele en sociale aspect. Het heeft direct te maken met hoe een persoon bepaalt hoe hij omgaat met dagelijkse stress, hoe hij zich verhoudt tot de mensen om hem heen en welke beslissingen hij neemt als zich tegenslag voordoet.
De Wereldgezondheidsorganisatie heeft gezegd dat er geen "officiële" definitie van geestelijke gezondheid is, maar het zegt dat het een volledige staat van fysiek, mentaal en sociaal welzijn, en verwijst niet alleen naar de afwezigheid van ziekten of aandoeningenDit is duidelijk omdat iedereen last kan hebben van stress of een specifiek probleem en er wordt niet per se gezegd dat hij een persoon is die niet geniet van geestelijke gezondheid.
Geestelijke gezondheid wordt geassocieerd met iemands redeneringen, hun emoties en hoe ze deze controleren en externaliseren external, evenals hun gedrag bij gebeurtenissen in het dagelijkse leven, zoals het betalen van rekeningen, het verliezen van hun baan, het veranderen van woonplaats, enzovoort. Geestelijke gezondheid leidt ertoe dat we een positief beeld van onszelf hebbenDoor een goed beeld van mezelf te hebben, kan ik daarom een goed beeld op anderen projecteren.
Auteurs hebben gezegd dat Geestelijke gezondheid is de staat van evenwicht tussen een persoon en zijn sociaal-culturele omgeving, daarom kan worden gezegd dat dit welzijn heeft en dat op zijn beurt een hoge kwaliteit van leven geniet, en dit is zo, want wie geestelijke gezondheid geniet, heeft niet alleen een positieve aanleg, maar weet ook hoe hij met tegenslagen moet omgaan en deze het hoofd kan bieden. Daarom wordt het direct geassocieerd met de termen gezondheid en fysieke toestand, hoewel mentale gezondheid veel verder gaat dan het fysieke deel en de toestand van het lichaam van een persoon.
Geestelijke gezondheid is een dynamisch begrip, die verband houdt met de levensomstandigheden van mensen, wetenschappelijke vooruitgang en de evolutie van de cultuur, is het logisch om te zeggen dat het dynamisch is, omdat naarmate de levensomstandigheden van mensen veranderen, de vooruitgang in de wetenschap en de cultuur van de mensen zelf, het concept van geestelijke gezondheid kan variëren afhankelijk van al deze factoren, aangezien wat voor de ene generatie geen stress veroorzaakte, voor een andere misschien ondraaglijk is of wat voor de ene bevolkingsgroep de oorzaak is van ongeluk, voor anderen de oorzaak van geluk zal zijn, zoals vaak het geval is in overbevolkte steden in vergelijking met meer afgelegen steden.
Dit is de reden waarom geestelijke gezondheid vitale gebieden behandelt waarin het zich ontwikkelt waar een persoon moet zien of hij of zij geestelijke gezondheid heeft, zoals: spiritualiteit, aangezien mensen die in het spirituele geloven over het algemeen een betere geestelijke gezondheid hebben dan anderen en ze zijn altijd in constant onderhoud en behoud van hun innerlijke of spirituele vrede, zoals het geval is bij mensen die yoga beoefenen; werk en vrije tijd omdat degenen die werken en zich nuttig voelen onvermijdelijk gelukkig zijn en zich professioneel voldaan voelen; vriendschap omdat degenen die vrienden hebben iemand hebben om hun prestaties, doelen en tegenslagen mee te delen; verliefd omdat een persoon die zich volledig geliefd voelt, gelukkig wordt genoemd en de persoon die zelfbeheersing en controle heeft over zijn acties en emoties een volledig evenwichtig persoon is, en die in het aangezicht van tegenspoed oplossingen weet te vinden, dit is essentieel om psychologisch stabiel en in volledige geestelijke gezondheid te zijn.
Dit zijn de vitale gebieden waarop de geestelijke gezondheid van een persoon is gebaseerd, als hij / zij erin slaagt om er matig succesvol in te zijn, dan kan worden gezegd dat de persoon een emotioneel, psychologisch en sociaal evenwicht heeft, waardoor hij / haar show geestelijke gezondheid af.
Van iemand die geestelijke gezondheid geniet, wordt gezegd dat hij drie fundamentele kenmerken heeft:: hij is tevreden met zichzelf, hij accepteert zichzelf zoals hij is, met zijn sterke en zwakke punten; voelt zich goed bij anderen, dat wil zeggen, hij is in staat om de mensen om hem heen te relateren, begrijpen, begrijpen en waarderen en ten slotte kan hij voldoen aan de eisen die het leven hem stelt, omdat mensen voor uitdagingen staan en ze moeten proberen van hen te winnen , maar zelfs als ze falen, zijn ze in staat om zichzelf te rechtvaardigen en verder te gaan.
Geestelijke gezondheid en geestelijke hygiëne
Er is een term of concept dat veel ouder is dan geestelijke gezondheid, en het is geestelijke hygiëne, die in 1908 werd ingevoerd door de Amerikaanse psychiater Clifford Whittingham Beers en die de oprichter was van het Nationaal Comité voor Geestelijke Hygiëne, ook verschillende campagnes voerde voor de rechten van geesteszieken. Dat is de reden waarom de overgrote meerderheid geestelijke gezondheid associeert met psychiatrie en op zijn beurt met psychiatrische problemen die mensen of patiënten kunnen hebben.
Psychische aandoeningen zijn ernstige aandoeningen die het menselijk denken en handelen van mensen kunnen beïnvloeden. Dat is de reden waarom wanneer we het hebben over een persoon die geen geestelijke gezondheid heeft, dit in aanwezigheid kan zijn van een persoon met een psychiatrische ziekte of probleem.
Dit is ook hoe de term gezondheid of geestelijke hygiëne momenteel wordt geassocieerd met die activiteiten die gericht zijn op het bereiken van die noodzakelijke balans bij mensen in hun dagelijks leven, zoals sporten na een dag hard werken, naar een retraite gaan weg van de stad om te genieten van stilte en natuur, evenals de welverdiende vakanties na een jaar werken, of een antistress- of ontspanningsmassage, al deze activiteiten zijn gericht op het verbeteren van de gezondheid of mentale hygiëne van het individu om dat noodzakelijke evenwicht in uw dagelijks leven.
