Betekenis van lichamelijke opvoeding (wat is, concept en definitie)

Wat is lichamelijke opvoeding:

Lichamelijke opvoeding is een discipline die zich richt op verschillende lichaamsbewegingen om de mentale en fysieke gezondheid van de mens te verbeteren, te beheersen en te behouden.

Deze discipline kan worden gezien als een therapeutische, educatieve, recreatieve of competitieve activiteit die coëxistentie, plezier en kameraadschap tussen de deelnemers aanmoedigt.

Lichamelijke opvoeding is een verplichte activiteit in zowel de basisschool als de middelbare school. In veel landen promoten de instellingen die verantwoordelijk zijn voor het reguleren van onderwijsactiviteiten de inhoud van het leerplan waaraan tijdens het schooljaar met de leerlingen wordt gewerkt. Deze discipline wordt geleid door een professional die is opgeleid in een hogere opleiding lichamelijke opvoeding met kennis van biologische wetenschappen, gezondheid en het menselijk lichaam.

Lichamelijke opvoeding verwijst ook naar een reeks speelse activiteiten die het individu helpen contact te maken met de omgeving om hem heen, waardoor hij zijn sociale omgeving leert kennen. In die zin wordt de beoefening van activiteiten zoals onder meer dans, functionele training en yoga aangemoedigd om de lichaamsexpressie te verbeteren en de deelname van het individu aan hun gemeenschap aan te moedigen.

Geschiedenis van de lichamelijke opvoeding

Tegenwoordig moedigen veel scholen Olympische gymnastiek aan als onderdeel van het leerplan lichamelijke opvoeding.

In de oudheid bedachten de Grieken en Romeinen fitnesssystemen om geschikt te zijn voor oorlog en een strateegmentaliteit te combineren met een sterk en gezond lichaam.

Wat we tegenwoordig kennen als lichamelijke opvoeding is echter een discipline die aan het einde van de 19e eeuw in Europa werd geboren, met name in landen als Duitsland, Zwitserland en Engeland, waar individuele sporten zoals zwemmen en paardrijden begonnen te worden beoefend. , springen en atletiek, zoals groepssporten, zoals worstelen, rugby en het voetbal.

In de 20e eeuw begonnen veel van deze activiteiten te worden opgenomen door het formele onderwijssysteem, totdat ze een discipline op universitair niveau werden, waardoor de opleiding van fysieke specialisten met de graad van professor of instructeur mogelijk werd.

Lichamelijke opvoedingsactiviteiten

Het onderwijzen van lichamelijke opvoeding bestaat uit een reeks didactische strategieën die fysieke conditionering bevorderen met activiteiten die motorische vaardigheden oefenen, zoals balans, flexibiliteit, snelheid, uithoudingsvermogen en kracht.

Op scholen bestaat een basiscurriculum lichamelijke opvoeding meestal uit drie delen:

• In een eerste fase wordt fysieke conditionering uitgevoerd met individuele of collectieve oefeningen, zoals hardlopen, sprongen of aerobe routines.
• In het tweede deel worden ritmische en expressieve activiteiten uitgevoerd, zoals artistieke gymnastiek.
• In het laatste deel van het schooljaar worden groepssporten zoals basketbal, voetbal of volleybal meestal beoefend als een manier om de theoretische kennis over de menselijke anatomie te consolideren en te integreren wat tijdens de lescyclus is geleerd.

Belang van lichamelijke opvoeding

Groepssporten, zoals basketbal, bevorderen kameraadschap en teamwork.

Lichamelijke opvoeding helpt niet alleen om de gezondheid te behouden, maar brengt ook andere voordelen met zich mee die het een belangrijke discipline maken voor de integrale ontwikkeling van individuen, en daarom wordt het beschouwd als een essentieel onderdeel van educatieve training. Een van de belangrijkste voordelen van lichamelijke opvoeding zijn:

• Vecht tegen een zittende levensstijl,
• Boost voor een actief leven,
• Leert om te profiteren van vrije tijd,
• Verbetert het gevoel van eigenwaarde,
• Stimuleert teamwerk,
• Verhoogt creativiteit en affectieve capaciteit,
• Vermindert angst, stress, agressiviteit en depressie.

Daarnaast leert het enkele waarden te ontwikkelen zoals tolerantie, respect, solidariteit en verantwoordelijkheid.

Lichamelijke opvoeding en gezondheid

Lichamelijke opvoeding is essentieel voor de gezondheid, omdat het helpt om de houding te corrigeren en om de controle en het evenwicht van het lichaam te behouden.

Op zijn beurt helpt fysieke oefening het voorkomen of verminderen van gezondheidsproblemen die verband houden met het hart, de regulatie van metabolisme en gewicht, en spierproblemen, waardoor de kwaliteit van leven wordt verbeterd.

In het Ottawa-handvest dat in 1996 door de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) is ondertekend, wordt het van het grootste belang geacht om de gezondheid in onderwijs-, werk- en recreatievoorzieningen in het dagelijks leven te bevorderen, zodat de hele samenleving ervan profiteert.

Tegenwoordig is lichamelijke opvoeding aanwezig op scholen, maar het is ook een praktijk geworden die is opgenomen in het volksgezondheidsbeleid, vandaar dat de opname van lichaamsbeweging in gemeenschapscentra, gratis of gesubsidieerde lokale evenementen gebruikelijk is.

Op deze manier wordt de praktijk van lichamelijke opvoeding toegankelijk gemaakt voor kwetsbare bevolkingsgroepen, ouderen of volwassenen in goede lichamelijke conditie.

Lichamelijke opvoeding en sport

Lichamelijke opvoeding kan worden gezien als een aanvullende training voor hoogwaardige activiteiten, zoals atletiek, voetbal, zwemmen, hockey, basketbal, enz.

Om deze reden is het van vitaal belang om studenten dichter bij verschillende sportdisciplines te brengen, zodat ze degene kunnen vinden waarin ze hun fysieke potentieel kunnen ontwikkelen en, eenmaal geïdentificeerd, kunnen vertrouwen op lichamelijke opvoeding om hun competitieve vaardigheden te verfijnen.