Wat is nomofobie:
Nomofobie is een angststoornis geassocieerd met de angst om zonder mobiele telefoon te zijnAls uw batterij leeg is, verliest u de dekking, kan uw mobiele apparaat niet worden gevonden of bent u ervan gescheiden.
Nomofobie is een neologisme (een nieuw woord of uitdrukking in de taal) dat is afgeleid van het Engels nomofobie acroniem voor geen-mobiele-telefoon-fobie wat betekent het "fobie om geen mobiele telefoon meer te hebben”.
Nomofobie is een nieuw type fobie veroorzaakt door de stroom overmatige afhankelijkheid van mobiele telefoons of gerelateerde apparaten worden "mobiele telefoon slaven”.
Fobie is een sociaal-emotionele of psychologische stoornis als gevolg van angst voor iets of iemand. In dit geval is nomofobie de angst voor scheiding of het ontbreken van een mobiele telefoon die leidt tot volgende symptomen:
- Ongerustheid
- Tachycardie
- Hoofdpijn
- Maagpijn
- Obsessieve gedachten
- Slapeloosheid
Studies over nomofobie geven aan dat de leeftijdsgroep die het meest lijdt aan deze aandoening de jongeren tussen 18 en 34 jaar. Nomofobie is in de afgelopen 4 jaar toegenomen van 50% tot 66% onder de bevolking.
Oorzaken van nomofobie
Volgens studies over de psychologie van nomofobie zijn de oorzaken die leiden tot de onbewuste obsessie om bereikbaar te zijn of contact te maken via een mobiele telefoon of smartphone (smartphone) komt door de overmatige afhankelijkheid van anderen en de moeilijkheid om virtuele relaties om te zetten in realiteit.
Het onvermogen om gecontacteerd te worden of toegang te krijgen tot uw contacten via sociale media-applicaties en platforms creëert de illusie niet langer tot een groep te behoren door gebrek aan veiligheid en zelfrespect.
Mensen perfectionisten Ze zijn ook vaak het slachtoffer van nomofobie, omdat het de obsessie stimuleert om onmiddellijk te reageren en permanent contact te zoeken om de ander tevreden te stellen. De angst om niet te reageren, niet te reageren of zogenaamd het contact te verliezen, wordt een soort verslaving die leidt tot nomofobie.
Behandeling van nomofobie
Als het gaat om het behandelen van nomofobie, moet men zijn: besef dat het een probleem is en wil echt je houding veranderen versus het gebruik van mobiele apparaten. Het is belangrijk om een specialist op het gebied van fobieën en verslavingen te raadplegen om de ernst van de aandoening te diagnosticeren en op een professionele en verantwoorde manier te worden begeleid.
Als de fobie nog steeds niet ernstig is, wordt aanbevolen om een lijst met gebruik van mobiele telefoons dat als redelijk wordt beschouwd en oefen het gebruik ervan alleen bij die gelegenheden uit. De geen gebruik van mobiele apparaten tijdens maaltijden, tijdens familiebijeenkomsten of meer intieme ontmoetingen is ook een van de aanraders voor a gezonde sociale relatie met mobiele apparaten.
