Wat is Zelfkennis:
Als zelfkennis noemen we de kennis die we van onszelf hebben, dat wil zeggen, aan de reeks dingen die we weten over wie we zijn. Het is ook het proces waarin elk kind op een bepaalde leeftijd zijn eigen lichaam begint te ontdekken.
Het woord bestaat als zodanig uit het voorvoegsel auto-, wat 'eigen' of 'door zichzelf' betekent, en het zelfstandig naamwoord kennis, dat is het vermogen om door de rede te begrijpen.
Zelfkennis is een concept dat veel wordt gebruikt in psychologie en op het gebied van Persoonlijke ontwikkeling met betrekking tot het vermogen tot introspectie dat een persoon heeft om zichzelf als individu te herkennen en zich van anderen te onderscheiden. In die zin helpt zelfkennis bij het opbouwen van een persoonlijke identiteit.
Zelfkennis het is een reflectief proces waarin een persoon een idee van zichzelf krijgt, van wat hem kenmerkt, van zijn kwaliteiten en gebreken, van zijn beperkingen, behoeften, hobby's en angsten.
Zelfkennis kent dus verschillende fasen:
- zelfperceptie: het is het vermogen om onszelf waar te nemen als individuen met een reeks onderscheidende kwaliteiten en kenmerken.
- Zelfobservatie: impliceert de herkenning van onszelf; van ons gedrag, onze houding en de omstandigheden die ons omringen.
- Autobiografisch geheugen: het is de constructie van onze eigen persoonlijke geschiedenis.
- Zelfvertrouwen: verwijst naar de waarde die elke persoon voor zichzelf voelt.
- Zelfacceptatie: het veronderstelt het vermogen van het individu zelf om zichzelf te accepteren zoals hij is.
Door het hele proces van zelfkennis te doorlopen, kunnen we begrijpen en herkennen wie we zijn, wat het begin is om onszelf als mensen te waarderen en lief te hebben.
Zelfkennis is de basis van ons zelfrespect, die op zijn beurt fundamenteel is in onze relatie met onszelf en met andere mensen.
In dit opzicht dicteerde een oud Grieks aforisme "ken jezelf", omdat het van mening was dat dit de basis was voor toegang tot wijsheid.
