Wat is ondervoeding:
Ondervoeding is een ziekte die het gevolg is van een ontoereikend dieet, waardoor de opname van de voedingsstoffen die nodig zijn om de balans van het lichaam te behouden niet mogelijk is, dit gebeurt wanneer voedsel niet wordt ingenomen en het gebrek aan consumptie hiervan zorgt ervoor dat het lichaam van een persoon meer calorische energie verbruikt dan het verbruikt.
Er zijn veel symptomen waaraan mensen die ondervoed zijn lijden, maar een van de meest opvallende kunnen we noemen: vermoeidheid, duizeligheid en gewichtsverlies, naast deze andere zeer delicate symptomen die kunnen leiden tot de dood van een persoon.
Ondervoeding is een ziekte door gebrek aan brandstof en eiwitconsumptie Noodzakelijk voor een goed functionerend organisme, wordt deze ziekte geassocieerd met de dood van zuigelingen en kinderen in ontwikkelingslanden.
Het is een van de meest voorkomende ziekten die er bestaan en is nauw verbonden met het gebrek aan middelen die nodig zijn om het noodzakelijke voedsel te kopen en te consumeren om een adequaat en uitgebalanceerd dieet te hebben dat de goede werking van het lichaam mogelijk maakt.
Ondervoeding en ondervoeding
De term ondervoeding wordt vaak verward met het woord ondervoeding, maar ze zijn niet hetzelfde, het woord ondervoeding verwijst naar de afwezigheid van voedselinname, dus de afwezigheid van calorieën en eiwitten, terwijl ondervoeding Het wordt geassocieerd met een tekort, overmaat of onbalans in de inname van een of meerdere voedingsstoffen die het lichaam nodig heeft.
Oorzaken van ondervoeding
De belangrijkste en meest voorkomende oorzaak is het gebrek aan voedselinname, waardoor het lichaam meer energie verbruikt van het voedsel dat het consumeert, maar er zijn ecologische, sociale en politieke omstandigheden die de ondervoeding van een persoon kunnen beïnvloeden, evenals medische pathologieën die produceren niet-opname of slechte opname van de noodzakelijke voedingsstoffen.
In de eerste groep kunnen we hongersnoden, oorlogen, gewapende conflicten, volksverhuizingen, droogtes, plagen noemen, evenals, de meest relevante van allemaal, armoede, zoals specifiek kan worden waargenomen in Afrikaanse landen, met uitzondering van Zuid-Afrika, en ontwikkelingslanden in Latijns-Amerika.
Binnen de tweede vinden we anorexia, boulimia, coeliakie, depressie, gastro-intestinale problemen. Ondervoeding kan tot twee ziekten leiden: de eerste is kwashiorkor, dat wordt veroorzaakt door onvoldoende eiwit in de voeding, en de tweede, marasmus, die overdreven zwakte veroorzaakt bij afwezigheid van een totaal calorieverbruik in de voeding.
Ondervoeding kan zelfs tijdens de zwangerschap van de foetus optreden, wat de normale ontwikkeling van de zwangerschap kan bemoeilijken en die ertoe kan leiden dat de baby met een zeer laag gewicht wordt geboren, een ziek kind is, zeer vatbaar voor infecties, zwak en met problemen met de intellectuele en leerontwikkeling.
Gevolgen van ondervoeding
Ondervoeding kan leiden tot verschillende gezondheidsproblemen, waaronder we de toestand van het hart van de persoon kunnen noemen, aangezien het spieren verliest waardoor het een zwakke hartslag heeft die hartfalen veroorzaakt dat tot de dood kan leiden.
Het beïnvloedt het immuunsysteem, maakt het zwak en maakt de persoon vatbaar voor vele ziekten, evenals infecties, vanwege het gebrek aan witte bloedcellen in het lichaam als gevolg van gebrek aan voedselinname, waardoor de persoon ziekelijk en dat de ziekten moeilijk te genezen zijn, en ook de genezing beïnvloeden omdat het het veel langzamer maakt.
De persoon kan last hebben van leerproblemen, geheugenbehoud en een goede intellectuele ontwikkeling. Op dezelfde manier kan een bloedarmoede in de persoon worden gegenereerd, die rechtstreeks van invloed is op het bloed van de persoon.
Preventie van ondervoeding
De gemakkelijkste manier om ondervoeding te voorkomen, is door voldoende voedsel en calorieën te consumeren die voedingsstoffen en energie genereren die het lichaam en het organisme nodig hebben voor hun goede werking en ontwikkeling. Het is belangrijk om een adequaat en uitgebalanceerd dieet te volgen dat het mogelijk maakt om in alles te voorzien wat het lichaam nodig heeft, zowel calorieën, energie als vet, om ondervoeding te voorkomen.
Bij zwangere vrouwen is het belangrijk om alle noodzakelijke voedingsstoffen te eten, goed gevoed te worden, evenals de inname van extra vitamines die door de baby kunnen worden opgenomen.
Baby's, kinderen en adolescenten moeten goed gevoed worden en genieten van de hulp van een kinderarts die de groeiwaarden controleert, met name lengte en gewicht, om te controleren of de groei normaal is voor hun leeftijd. Dit alles moet gepaard gaan met de consumptie van melk bij de kleintjes en hun dieet en voeding verbeteren afhankelijk van hun leeftijd.
Het handhaven van een adequate, evenwichtige voeding en in sommige gevallen een gezonde voeding, zorgt ervoor dat het lichaam een lichaamsbalans bereikt die de kwaliteit van leven van mensen verbetert en problemen en ziekten zoals ondervoeding voorkomt.
